こんにちは、会社員しょこちゅんです さて、本日はタイトルにもあるように、「鬱・不眠症・パニック障害」地獄から2年で抜け出せた私なりの方法を簡潔にお話ししたいと思います。 病気になった事がない方はちんぷんかんぷんな内容かもしれませんが、今回はご…