Web
Analytics

花太郎BLOG

夫婦で始めた日々のblog日記。色々な事を発信していきます♪

花太郎BLOG4

 NEW! PICKUP
● 夏!『2カ月で8キロ減量』ダイエット録
●『本当に美味しい』テイクアウト、その他グルメレビューをお届け♪
●『LINEおばさん絵文字』注※スタンプじゃなくて絵文字です

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 レシピ#001

 

読者のみなさまへ

いつもご訪問いただきありがとうございます。

7月4日(土)~7月12日(日)まで一足早い夏休みをいただきます。

記事はいつも通り毎朝6時に更新されますが、日ごろのように読者様の記事を見に行くことができないかもしれません。戻ってまいりましたら、いつものようにお邪魔させていただきますが、よろしければ不在の間もご愛読いただければ幸いです。また、Twitterでは毎日なにかしら発信してると思いますので、よろしければこの機会にフォローいただけると嬉しいです。フォローバックします。

夏バテに気をつけお体ご自愛ください。

花太郎ブログTwitterを見る

By.はや太郎&しょこちゅん

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001
こんにちは、会社員しょこちゅんです🤗

今回から、現在行っている糖質制限ダイエットのレシピを書きます。

記事を分ける事によって、これからダイエットを始める方がレシピを見やすく、わかりやすくするのが目的となります。

 

 

 

糖質制限ダイエットをまだ見た事ない方はこちらの記事を見てね。

www.hanataroublog.com

 

 

それでは早速行ってみよー

 

 

  

【大豆ミート】納豆キムチのチーズオムレツ

調理目安時間

・5分

※あらかじめ、大豆ミートは出来上がってる状態での調理時間です。

 

材料(1人分)

・卵2つ

・大豆ミート

・キムチ

・細切りチーズ

・納豆

 

調味料

・塩

・鶏ガラの元

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉

 

 

 

 

 

 

調理方法

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001 卵を2つ割って、塩と鶏ガラの元を適量入れます。その他具材に味がついてるので薄めにする。
【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001 卵をジュワッと流しいれたら火を一番弱くし、具材を乗せる。
【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001 残りの具材をお好みで量を調整します。全て乗せたら卵で包む。
【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001 最後に、用意していた白ネギを乗せたら完成。

 

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉とくにこだわりはなく、パパっと作れるのがポイントです。納豆を入れる事でお通じもよくなりますし体にいい1品です。

 

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉大豆ミートの作り方はコチラの記事でご紹介してます。

www.hanataroublog.com

 

 

 

完成写真

キムチと納豆とチーズのまろやかさが加わり美味しい仕上がり。

卵がお米の代わりなので、これだけでボリュームもあり満足できます。

気になった方は是非試してみてね。

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉

 

\美味しい大豆のお肉はこちら/

 マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 【大豆ミート】

 

 

それでは、本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

次の更新は2/21(金)を予定しています!

またおあいしましょうー!

またねー(^^)

 

ランキングに参加しています、クリックしていただければ励みになります☺

※沢山のブロガーが登録しているランキングサイトになります。変なサイトではないのでご安心下さい。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

 

 

 

   

f:id:shokochun:20191130000857j:plain

 

プライバシーポリシー  お問い合わせ

©2019.花太郎BLOG.All rights reserved