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花太郎BLOG

夫婦で始めた日々のblog日記。色々な事を発信していきます♪

                  

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 レシピ#001

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001
こんにちは、会社員しょこちゅんです🤗

今回から、現在行っている糖質制限ダイエットのレシピを書きます。

記事を分ける事によって、これからダイエットを始める方がレシピを見やすく、わかりやすくするのが目的となります。

 

 

 

糖質制限ダイエットをまだ見た事ない方はこちらの記事を見てね。

www.hanataroublog.com

 

 

それでは早速行ってみよー

 

 

 

 

【大豆ミート】納豆キムチのチーズオムレツ

調理目安時間

・5分

※あらかじめ、大豆ミートは出来上がってる状態での調理時間です。

 

材料(1人分)

・卵2つ

・大豆ミート

・キムチ

・細切りチーズ

・納豆

 

調味料

・塩

・鶏ガラの元

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉

 

 

 

 

 

 

調理方法

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001 卵を2つ割って、塩と鶏ガラの元を適量入れます。その他具材に味がついてるので薄めにする。
【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001 卵をジュワッと流しいれたら火を一番弱くし、具材を乗せる。
【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001 残りの具材をお好みで量を調整します。全て乗せたら卵で包む。
【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉  レシピ#001 最後に、用意していた白ネギを乗せたら完成。

 

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉とくにこだわりはなく、パパっと作れるのがポイントです。納豆を入れる事でお通じもよくなりますし体にいい1品です。

 

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉大豆ミートの作り方はコチラの記事でご紹介してます。

www.hanataroublog.com

 

 

 

完成写真

キムチと納豆とチーズのまろやかさが加わり美味しい仕上がり。

卵がお米の代わりなので、これだけでボリュームもあり満足できます。

気になった方は是非試してみてね。

【糖質制限ダイエット】【大豆ミート】マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉

 

\美味しい大豆のお肉はこちら/

 マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 【大豆ミート】

 

 

それでは、本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

次の更新は2/21(金)を予定しています!

またおあいしましょうー!

またねー(^^)

 

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